Masker Buah untuk Memutihkan Wajah

ANEKA MASKER UNTUK MEMUTIHKAN WAJAH

Masker Buah

1. Avokado

Avocado

Buah alpukat atau avocado sangat bagus untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Apalagi kalau dipakai oleh anda yang kulitnya kering pasti bisa menjadi lembab karena avocado memiliki kandungan lemak yang baik. Selain itu, avokado juga bisa membuat kulit lebih awet muda dan kencang. Bila ditambah air susu pasti wajah anda akan menjadi lembab, kencang dan putih alami.

Caranya

• Ambil setengah buah alpukat dan masukan kedalam mangkuk
• Tambahkan 1 buah kuning telur, dan tambahkan susu 1/4 cangkir
• Aduk hingga merata sampai berbentuk seperti masker.
• Setelah itu oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 - 30 menit pokoknya sampai maskernya kering
• Nah kalau udah tinggal dicuci pakai waslap yang hangat

2. Pepaya

Pepaya

Pepaya sangat berkhasiat untuk peremajaan kulit. Pepaya membantu membuat sel kulit mati menjadi mengelupas. Sehingga kulit akan lebih segar karena pepaya juga membantu kulit beregenerasi. Kulit yang hitampun mengelupas dan perlahan menjadi putih alami, kencang dan cantik.

Caranya

• Cukup blender saja pepayanya sebanyak 50 - 100 gr secukupnya
• Tambagkan sedikit madu
• Oleskan pada wajah lalu diamkan selama beberapa menit hingga kering
• kalau sudah gunakan waslap hangat  untuk membuat kulit lebih bersih.
• dan lihat hasilnya

3. Jeruk Nipis

Jeruk Nipis

Kalau yang satu ini sudah tidak aneh lagi, mengandung banyak serat dan kaya akan vitamin C yang mampu melembapkan dan memutihkan kulit. Selain itu jerik nipis juga bisa menghilangkan jerawat dan bekasnya karena jeruk nipis mengandung anti iritasi  dan mengurangi lemak pada wajah sehingga dapat mengurangi juga wajah berminyak penyebab jerawat.

Caranya

• Kocok kaku 1 buah putih telur
• Tambahkan 1 atau 2 buah jeruk nipis 
• Lalu oleskan pada bagian wajah
• Putih telur akan mengeras dengan sendirinya dan pasti akan terasa kaku
• Tidak membutuhkan proses yang lama untuk kering
• kalau sudah kering tinggal basuh saja menggunakan waslap hangat

4. Melon dan Semangka

Melon dan Semangka

Melon atau semangka banyak sekali mengandung air yang sangat baik untuk membuat kulit lebih sehat. Semangka ataupun melon sangat cocok untuk kulit yang sangat kering ataupun kulit yang sering terkena sinar matahari. Kalau dipakai secara terus menerus pasti kulit akan menjadi lembab dan tidak mudah hitam terbakar sinar matahari.

 

Caranya

• Blender 100 gr melon dan 100 gr semangkaa (awas jangan diminum ya)
• Kalau sudah karena banyak mengandung air pasti akan sulit diterapkan langsung ke kulit wajah
• Tinggal sipakan kapas ataupun kain kasa
• Biaskan kapas menyerap hasik belenderan tadi lalu tempelkan kewajah
• Terus lakukan hingga wajah tertutup oleh kapas tadi
• Kalau sudah dirasa cukup sekitar 15 menit segeralah mencuci muka dengan air hangat

5. Wortel

Wortel

Wortel dapat mencegah proses penuaan dini, apabila dikonsumsi setiap hari. Begitu pula kalau kita membuatnya menjadi sebuah masker wajah, pasti wajah akan terhindar dari penuaan dini ataupun terlihat keriput. Selain itu, wortel juga memiliki kandungan yang mampu membuat kulit menjadi lebih bersinar.

Caranya

• Blender 1 buah wortel hingga halus
• Tambah kan 1 atau 2 sendok makan madu
• Aduk hingga merata
• Oleskan pada wajah dan diamkan hingga mengering
• Kalau sudah tinggal lap deh pakai kapas yang sudah dicelupkan ke air hangat

6. Strawberry

Stroberi

Stoberi sangat cocok untuk kulit yang berminyak, selain itu stoberi juga bisa membuat kulit mengelupas dan menggantinya dengan sel kulit mati yang baru sehingga bisa mencerahkan dan memutihkan wajah. Selain itu stoberi juga bisa membuat kulit kusam menjadi lebih sehat, segar dan merona.

Caranya

• Siapkan 7 - 8 stroberi lalu blender hingga halus
• Tambahkan beberapa sendok susu segar dan campur hingga merata
• Oleskan pada bagian wajah dan diamkan selama beberapa jam
• Sampai sari stroberi dan susu terserap seluruhnya kedalam kulit
• setelah itu bersihkan dengan menggunakan air hangat.

7. Nanas

Nanas

Nanas memang kurang baik kalau dikonsumsi oleh perempuan sacara berlebihan, namun kalau kita pakai untuk digunakan sebagai masker wajah itu sih gak papa. Malah bagus karena nanas akan menyegarkan kulit dan mampu mengecilkan pori - pori kulit wajah.

Caranya

• Blender nanas secukupnya untuk wajah
• Terus oleskan pada wajah dan biarkan selama beberapa menit hingga mengering
• Lalu bilas dengan air hangat

8. Mengkudu

Mengkudu sanngat manjur sekali dipakai untuk menghambat penuaan kulit. Bukan hanya itu mengkudu juga sangat bagus untuk mengobati jerawat. Ketika kita memakai masker dari buah mengkudu bisa membuat otot wajah menjadi rileks dan semua gejala kulit kering keriput akan hilang.

Caranya

• Blender 2 buah mengkudu
• Peras hingga tersisa sarinya saja
• Siapkan kain kasa ataupun kapas untuk menyerap 
• Tempelkan pada wajah dan diamkan hingga sarinya menyerap pada kulit ataupun sampai kapasnya kering
• Bersihkan menggunakan air hangat

9. Bengkuang

Bengkuang

Bengkuang sejak zaman dulu sudah dipercaya ampuh memutihkan kulit. Makanya bengkuang sering dipakai sebagai bahan dasar kosmetik. Tapi alangkah lebih baiknya bila memakai bahan bengkuang dengan mengolahnya sediri. Selain wajah menjadi cerah dan bersih juga akan terhindar dari berbagai macam iritasi kulit.

Caranya

• Kupas bengkoang dan blender hingga lembut
• Setelah itu tempelkan kepada bagian wajah
• Diamkan hingga sarinya menyerap dalam kulit dan ampasnya menjadi kering
• Basuh menggunakan air hangat

10. Mentimun

Mentimun

Mentimun dapat menghilangakan kantung mata dan membuatnya menjadi lebih cerah. Selain itu mentimun juga bisa dibuat menjadi masker dan membuat wajah menjadi bersih namun tidak mengkilap. Sehingga masker mentimun sangat baik untuk wajah yang berminyak.

Caranya

• Blender 1 buah mentimun hingga lembut lalu jadikan sebagai masker
• Tunggu hingga masker tersebut mengering
• Dan basuh dengan air hangat
• Ataupun bisa juga dengan cara mentimun dipotong bulat - bulat lalu ditempelkan pada wajah

*Catatan

Lakukanlah maskeran setiap hari libur anda agar kulit terasa sehat. Biasakan setelah makeran membasuhnya dengan air hangat. Pakailah masker dan istirahatkan tubuh anda sambil tiduran.

Mengembalikan Semangat setelah Libur Panjang

  
Libur panjang memang menyenangkan. Namun jika waktu libur telah usai, tidak sedikit dari kita menjadi kurang bersemangat saat akan kembali menjalani aktivitas rutin seperti bekerja. Hal ini bisa diatasi dengan melakukan sesuatu yang dapat mengembalikan semangat. Bagi anda yang telah menghabiskan waktu liburan bersama keluarga dan kini kurang bergairah saat memulai aktivitas harian seperti bekerja, cobalah beberapa tips berikut ini untuk mengembalikan semangat anda.

10 Tips untuk mengembalikan semangat setelah libur panjang

1. Sarapan
Usahakan untuk tidak melewatkan sarapan pagi, karena jika tidak sarapan akan membuat anda cepat lelah di siang hari. Menyempatkan sarapan dengan makanan yang sehat dan berenergi membantu menghindarkan keinginan untuk ngemil di saat menunggu waktu makan siang.

2. Minum air dengan campuran madu
Minum kopi di pagi hari mungkin sulit dihindari. Namun sebaiknya anda tidak minum kopi disaat sedang tidak bergairah, karena kopi merupakan diuretik yang dapat membuat tubuh kehilangan cairan. Sebagai gantinya, anda dapat minum air mineral dengan campuran madu atau lemon, yang dapat meningkatkan sistem imun dan membantu sirkulasi tubuh.

3. Olahraga ringan
Berolahraga tidak harus dengan jogging keliling kompleks atau ke pusat kebugaran. Di saat tubuh kurang bergairah, anda dapat berolahraga dengan lari kecil di tangga. Dengan menggerakkan tubuh setelah bangun tidur, maka akan membantu memompa darah dan meningkatkan metabolisme tubuh serta meningkatkan konsentrasi.

4. Tarik Napas dalam-dalam
Menarik napas dalam-dalam saat bangun tidur dan melepaskannya perlahan dapat merilekskan pikiran dan menghindari rasa cemas serta stres berlebihan.

5. Bersihkan rumah
Membuat lingkungan bersih dan rapi membantu otak untuk lebih mudah berkonsentrasi.

6. Pilih warna yang menimbulkan semangat
Kamar tidur merupakan faktor lingkungan yang mendukung dalam mengembalikan semangat untuk kembali beraktivitas, oleh karena itu pilihlah atau ganti sprei, selimut, korden, dan lain sebagainya dengan warna yang dapat membantu mengembalikan semangat anda.

7. Jauhkan alarm
Alarm adalah teman yang baik untuk membangunkan tidur. Namun letakkanlah alarm ke tempat yang sedikit jauh dari posisi tidur anda agar tubuh dapat melakukan gerakan dan melakukan peregangan saat mematikannya, sehingga anda dapat cepat terbangun.

8. Tegakkan postur tubuh
Menjaga postur tubuh tetap tegap saat berjalan akan membantu meredakan ketegangan, sebab aliran darah akan menjadi lancar, sehingga dapat membuat anda berpikir lebih jernih.

9. Ceritakan pengalaman saat liburan
Setelah libur panjang, hendaknya tidak mengisolasi diri, lebih baik ceritakan kepada teman atau saudara tentang pengalaman yang menyenangkan saat anda menghabiskan liburan bersama keluarga, karena itu dapat membuat perasaan lebih senang dan dapat membantu anda untuk fokus kembali menjalani aktivitas rutin.

10. Berkumpul dengan teman
Tidak sedikit orang yang sering mengeluh jika harus kembali beraktivitas setelah liburan panjang. Daripada mengeluh lebih baik anda membuat rencana untuk mengadakan acara walaupun sekadar berkumpul dengan teman setelah jam kantor. Hal ini dapat membantu menghindari stres pasca liburan.

Khasiat Buah Manggis

Buah Manggis Obat Alami HIV / AIDS

 

HIV / AIDS sampai sekarang belum ada pengobatan medis yang bisamenghilangkan penyakit yang satu ini jikalau sudah menyerang seseorang. Namun, ada beberapa penelitian bahwa ada juga obat tradisional yang bisamenyembuhkan atau paling tidak mengurangi penyakit dan berusaha menyembuhkan penyakit yang satu ini. Di ekstrak kulit manggis, ternyata bisa menjadi salah satu alternatif untuk bisamenyembuhkan atau mengobati penyakit HIV / AIDS.
 

Anda pasti sering kali mendengar tentang penyakit yang sangat mematikan yang satu ini dan belum ada obatnya. Ya, penyakit HIV / AIDS memang bisa menyerang siapa saja, apalagi jikalau gaya hidupnya terlalu bebas dan sering gonta ganti pasangan, ataupun narkoba, atau bisa juga menyerang kita tanpa kita sadari bahwa pasangan kita atau teman kita telah tertular virus HIV / AIDS yang satu ini. Nah, ternyata HIV / AIDS sampai sekarang belum ada pengobatan medis yang bisa menghilangkan penyakit yang satu ini jikalau sudah menyerang seseorang. Namun, ada beberapa penelitian bahwa ada juga obat tradisional yang bisa menyembuhkan atau paling tidak mengurangi penyakit dan berusaha menyembuhkan penyakit yang satu ini. Di ekstrak kulit manggis yang sudah saya jelaskan pada pembahasan sebelumnya, ternyata bisa menjadi salah satu alternatif untuk bisa menyembuhkan atau mengobati penyakit HIV / AIDS.

Penyakit HIV / AIDS merupakan penyakit yang masih belum ada pengobatannya secara medis sampai sekarang ini, sehingga cukup membahayakan dan menghawatirkan penderita penyakit HIV / AIDS. tetapi dengan penelitian dan penemuan baru sehingga ada untuk pengobatan dan penyembuhan obat alami penyakit HIV / AIDS dan para penderita jangan terlalu khawatir dengan mengidap penyakit HIV/AIDS tersebut karena saaat ini ada penemuan baru obat alami penyakit HIV / AIDS.

Diet OCD Deddy Corbuzier

Diet OCD Deddy Corbuzier dan Cara Menjalankannya! - Diet OCD yang dikenalkan oleh Deddy Corbuzier rupanya banyak menyita perhatian banyak kalangan masyarakat, mulai dari orang biasa hingga artis. Diet (OCD) ini memiliki metode / prinsip diet yang berbeda dengan diet lainnya.  Salah satu keunikannya adalah karena dalam diet OCD ada yang dinamakan dengan jendela makan. Apa itu jendela makan? yuk kita cari tahu jawabannya dalam penjelasan berikut ini:

Diet OCD Deddy Corbuzier dan Cara Menjalankannya!

Apa itu Jendela Makan?

Jendela makan merupakan puasa yang dilakukan dengan cara membatasi waktu makan pada jam-jam tertentu, tapi Anda masih bisa makan apa pun yang anda mau. Puasa yang dimaksudkan disini artinya yaitu tidak menambah asupan kalori apa pun, selama anda menjalani puasa. Anda juga tidak boleh sarapan pagi. Tapi Anda diperbolehkan untuk minum air, teh atau makanan apa pun yang penting tidak mengandung banyak kalori. Selain itu anda juga tidak boleh mengkonsumsi buah, susu dan lainnya selam anda berpuasa. Jika Anda melanggarnya maka diet yang anda lakukan bisa gagal total. Dalam teknik OCD, Ada 4 Jendela Makan, kapan sajakah itu? yuk kita lanjut baca lagi!

4 Jendela Makan (Waktu Makan) dalam menjalankan diet OCD diantanya adalah sebagai berikut :

"Sebelum membahas jendela makan, diet OCD juga tidak memperbolehkan anda untuk makan di pagi hari karena makan dipagi hari dapat menghambat proses pembakaran lemak. Ok mari kita lanjut ke jendela makan"

1. Makan 8 Jam dengan puasa selama 16 Jam

Maksudnya yaitu Anda boleh makan selama 8 jam dan selama 8 jam tersebut  Anda bisa makan sebanyak tiga kali. Misalnya Anda mengambil jendela makan mulai dari jam 1 siang sampai 9 malam. Setelah itu Anda tidak boleh makan sedikitpun, kecuali minum. @Kesimpulan : Selama 8 Jam anda boleh makan, dan selama 16 jam anda wajib puasa!

2. Makan 6 jam dengan puasa selama 18 jam

Ketika Anda memilih untuk mengambil waktu puasa 18 jam, maka Anda memiliki waktu untuk makan selama 6 jam. Misalnya Anda bisa mulai makan dari jam 12 siang hingga jam 6 malam. Setelah itu anda harus benar-benar puasa. @Kesimpulan : Selama 6 jam anda boleh makan, dan selama 18 jam anda harus puasa

3. Makan 4 jam dengan puasa selama 20 jam

Jika anda mengambil jendela makan ini, maka waktu untuk Anda makan semakin menyempit. Misalnya jika Anda mulai makan jam 2 siang, maka Anda hanya diperbolehkan makan sampai jam 6 malam saja. Sisanya anda harus puasa hehe...semakin berat ya! @Kesimpulan : Selama 4 jam anda boleh makan, dan selama 20 jam anda harus puasa

4. Puasa Selama 24 jam

Mungkin ini hanya dapat dilakukan oleh professional terlatih hehehe. Disini Anda hanya diperbolehkan makan sekali dalam 24 jam. Jam berapa pun dan makan apa pun. Tapi bukan berarti anda boleh rakus dan mengonsumsi sarapan atau minuman berkalori selama puasa, tapi makanlah sewajarnya. Sisanya anda wajib puasa.

Contoh, Anda makan hari Jum'at jam 1 siang.  Maka Anda baru boleh makan lagi pada hari sabtu pukul 1 siang. Lakukan puasa 24 jam ini sebanyak 2 kali dalam seminggu. Setelah puasa dua kali dalam seminggu terpenuhi, Anda kembali lagi ke jendela makan puasa makan 4 jam dan puasa selama 20 jam. @Kesimpulan : Hanya boleh makan 1 kali dalam 24 jam + tidak boleh sarapan pagi

Tapi sekedar saran dari saya, bagi anda yang baru memulai mengikuti program diet ini, sebaiknya mengambil jendela makan mulai dari yang paling ringan misalnya makan selama 8 jam dan puasa 16 jam, jika anda mampu melakukannya, anda boleh mencoba tingkat selanjutnya. Tapi jika anda yakin, anda juga bisa langsung menjalankan puasa 24 jam. Karena untuk mendapatkan hasil yang diharapkan kita wajib mempunyai niat untuk berubah dan konsistensi dala menjalankan diet, jangan setengah-setengah.

Diet OCD ini akan berhasil dalam waktu paling lama sekitar dua bulan, tapi hal itu juga tergantung dari kemauan,tekad dan kedisiplinan Anda masing-masing. Ingat, semakin kita bekerja keras, semakin baik hasil yang akan kita dapatkan. Akhir kata, selamat mencoba dan semoga berhasil...!

Tips Hemat Dan Sehat Anak Kost

Tips Hemat Dan Sehat Ala Anak Kost

Ngekost? Siapa takut! Tidak perlu takut! Ngekost itu asik dan bisa belajar mandiri, walaupun terkadang banyak orang mengidentikkan anak kost itu dengan “ketidakterurusan” sehingga terkadang juga membuat anak-anak yang hendak kuliah atau sekolah takut untuk ngekost, karena katanya anak kost itu tidak sehat, anak kost itu tidak bisa hemat (tidak pintar mengatur uang) hingga sering anak kost itu awal bulan makan enak dan akhir bulan tidak makan, kadang ada yang beranggapan kalau anak kost itu tidak terurus, dan banyak juga anggapan lain tentang anak kost.

Terkadang juga anak kost sering jadi bahan tertawaan teman-temannya yang tidak kost, kalau si anak sudah mengatakan “Maklumlah Anak Kost!”, padahal nge-kost itu ga segitunya kaleee!! Apa lagi kalu kita mengetahui bagaimana tips-tips jitu untuk menjadi anak kost yang sehat dan hemat jadi anak yang terurus dan bergizii……

Dan bagi teman-teman yang ngekost tidak perlu takut lagi karena disini ada bebrapa tips yang dapat Anda gunakan untuk meghindari hal di atas, yaitu :

1. Makan Teratur (Ala Hemat, Sehat)
- Tidak masalah makan hanya dua kali sehari, yang penting teratur dan tidak sembarang makan. disitu lapar disitu makan karena dapat menyebabkan proses kerja lambung yang tidak sehat.

- Hindari jajan di luar, dari pada untuk jajan di luar beli yang kurang sehat misalnya beli batagor, gorengan atau jajanan lainnya yang sangat menguras kantong, lebih baik duitnya dikumpulin untuk beli buah minimal 1 kg satu minggu jadi lebih sehat dan lebih hemat.

- Mie instan, tidak perlu takut!!! Asal dicampur dengan nasi atau sayur-sayuran dan jangan lupa langsung minum teh dan air putih yang cukup sehingga pencernaan ternetralisir.

2. Olahraga
Bila tidak punya uang untuk joging atau jenis olahraga lainnya yang memakan biaya atau untuk lebih hemat, silahkan olahraga sendiri.
- Bangun tidur lakukan gerakan-gerakan kecil pada setiap persendian badan secara rutin.
- Lari pagi minimal sekali dalam seminggu misalnya setiap hari minggu pagi
- Kalau tidak sempat melakukan kedua hal diatas untuk lebih menghemat, jika kostnya masih bisa dijangkau dengan “jalan kaki” hindari naik ojek bukankah itu lebih sehat dan lebih hemat?

3. Istirahat
Jangan lupa untuk tetap istirahat karena itu sangat diperlukan oleh tubuh kita, jadi istirahatlah dengan baik, misalnya: jangan terlalu sering begadang, jika terpaksa karena tugas usahakan untuk membayarnya diwaktu luang (misal, tidur siang) agar tubuh tetap kuat.

4. Pulsa
Yang satu ini paling sering hilang kendali karena terkadang anak kost lebih memilih untuk isi pulsa dari pada membeli makanan yang bergizi, oleh kerena itu mulailah untuk manage keuangan pulsa anda, misalnya; targetkan dalam sebulan hanya Rp.20.000 pulsa saja. Jadi lebih hemat dan lebih teratur.